Bonne année à toi ✨ ! J’aime ce moment où une nouvelle année s’ouvre, comme une page blanche que tu peux remplir de douceur, de confiance et de nouveaux possibles.
Et pour bien commencer, j’ai préparé pour toi un challenge 31 jours d’affirmations positives. Chaque jour de ce mois, tu découvriras une phrase simple et puissante, à répéter et à intégrer dans ton quotidien.
Pourquoi pratiquer les affirmations positives ?
Les mots ont un pouvoir immense. Quand tu répètes une affirmation positive régulièrement, ton cerveau enregistre cette nouvelle pensée et commence à la transformer en réalité intérieure. C’est un peu comme reprogrammer ton esprit, pas à pas.
👉 Le secret ? La répétition. Répète l’affirmation plusieurs fois par jour : au réveil, avant de dormir, ou à tout moment où tu sens le besoin d’un coup de boost. Écris-la aussi dans ton carnet ou ton bullet journal, comme un ancrage.
Utilise toujours le présent, comme si cette affirmation était déjà vraie pour toi. Ton subconscient y croit plus facilement et tu en ressens les effets plus vite.
Comment aller plus loin
Une affirmation, ce n’est pas juste des mots prononcés machinalement. Pour que le challenge 31 jours d’affirmations positives t’apporte de vrais changements, connecte-toi à la phrase avec tout ton cœur. Visualise ce que tu veux devenir, ressens-le dans ton corps et laisse-toi imprégner de cette nouvelle énergie.
Les affirmations positives sont un outil simple mais puissant pour renforcer ton estime de soi, développer ta confiance et t’aider à retrouver l’amour de toi. Jour après jour, elles t’accompagnent comme de petites graines de lumière semées dans ton esprit.
Prête à commencer le challenge ?
Tout au long du mois, je partagerai une affirmation par jour ici et sur mes réseaux. Ensemble, avançons pas à pas vers plus de confiance, de joie et d’amour de soi.
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