Catégorie : Coup de cœur
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Maman débordée : la to-do list qui change tout
Être une maman débordée, c’est souvent vivre avec une to-do list qui ne s’arrête jamais. Tu notes, tu ajoutes, tu coches… et pourtant, tu as toujours cette sensation étrange de ne jamais en faire assez. Si tu es une maman débordée et que ta to-do list te stresse plus qu’elle ne t’aide, cet article est…
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Charge mentale des mamans qui travaillent : pourquoi tu es épuisée (et comment t’alléger enfin)
Tu gères tout. Le travail, les enfants, la maison, les imprévus.Et pourtant, malgré toute ta bonne volonté, la charge mentale des mamans qui travaillent finit souvent par peser lourd, très lourd. Cette fatigue qui ne part pas, même après une nuit de sommeil, n’est pas un hasard. Elle est le signe que ton esprit est…
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Bienvenue dans Mon Cocon Digital
dansCoup de cœurBienvenue dans mon cocon digital. Certains retours se font en douceur, comme l’aube qui pointe après une nuit interminable. Après des années de silence, ce blog renaît : plus authentique, plus aligné, plus vibrant de vie. J’ai tissé ce cocon digital comme un refuge chaleureux, lent et inspirant, dédié surtout aux femmes – et aux…
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Printable Notes Licorne à imprimer gratuitement
Envie d’un petit cadeau créatif ? 🌸Je t’ai préparé un printable Notes Licorne : un bloc-notes magique à imprimer gratuitement en format A4 ou A5. Parfait pour écrire tes idées, inspirations et listes du quotidien. Pourquoi écrire ses notes sur papier ? Je t’entends me dire que le papier n’existe plus et que tu peux…
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Challenge 31 jours d’affirmations positives
Bonne année à toi ✨ ! J’aime ce moment où une nouvelle année s’ouvre, comme une page blanche que tu peux remplir de douceur, de confiance et de nouveaux possibles. Et pour bien commencer, j’ai préparé pour toi un challenge 31 jours d’affirmations positives. Chaque jour de ce mois, tu découvriras une phrase simple et…
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Comment tenir un journal de gratitude au quotidien
Hello les amies! Suite à notre challenge lancé sur notre compte instagram, j’ai préparé un cadeau spécial pour vous : un printable du Gratitude Journal à télécharger gratuitement. La magie de la gratitude La gratitude est un puissant sentiment qui transforme notre état d’esprit. Le mot magique « Merci » possède un effet apaisant, réconciliateur et guérisseur. Dire merci…
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Méditation pour les enfants
Depuis l’année dernière et comme je l’ai expliqué sur l’article « Back to school : comment instaurer de nouvelles routines« , j’essaie d’instaurer de nouvelles habitudes pour moi et aussi pour mon toutou d’amour. En quelques semaines, c’est devenu un vrai rituel de complicité et de calme. Dix minutes suffisent pour que la respiration lente devienne un…
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Comment bien commencer son Bullet Journal ?
J’ai beaucoup entendu parler du bullet journal, cette méthode simple, inventée par le designer Américain Ryder Caroll, qui aide à bien s’organiser au quotidien. Au début, j’hésitais à me lancer. Mais après avoir découvert la vidéo “10 astuces Bullet Journal pour débutant” sur YouTube, j’ai sauté le pas. Depuis, c’est devenu un outil indispensable pour…
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20 questions à poser à votre enfant pour parler de sa journée
Avant, quand je récupère mon toutou d’amour à la sortie de l’école, je pose systématiquement la même question : « Alors comment s’est passée ta journée? » Et j’obtiens toujours la même réponse: « bien maman. » Puis, un jour sa maîtresse m’a conseillé de suivre une méthode plus inspirante pour lui inciter à me raconter sa journée …
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Comment planifier ses menus pour la semaine ?
Tu connais sûrement la question qui revient chaque soir :👉 « Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? » Pour éviter ce casse-tête, j’ai décidé de planifier nos menus de la semaine. Résultat : plus de sérénité, moins de perte de temps et même un petit côté ludique en famille. Je partage ici ma méthode simple…