Challenge 31 jours d’affirmations positives – Jour 1

Hello les amis du bonheur! Je suis très contente que vous avez décidé de suivre le challenge avec nous!

L’affirmation positive du 1er jour est : « Je suis un être unique et merveilleux ».

Je suis certaine que vous l’êtes déjà mais peut-être que vous le sachiez pas. Je vous conseille de la répéter plusieurs fois aujourd’hui. Si vous avez un bullet journal ou un notebook, écrivez-la plusieurs fois tout en la sentant.

Vous pouvez aussi pratiquer la technique du miroir de Louise Hay qui consiste principalement à se regarder profondément dans les yeux en répétant l’affirmation positive.

Personnellement, j’ai connu cette technique lors d’une formation de Mama Dalila Ghariani. Et depuis, je la pratique quotidiennement. Ce n’est pas facile au début, j’ai même pleuré. Au final, je me suis bien acceptée et ça m’a beaucoup appris à m’accepter comme je suis et surtout à m’aimer.Je ferai prochainement un article sur cette technique extraordinaire.

Alors, êtes-vous prêts à développer votre confiance et votre estime de soi et à favoriser la paix de l’esprit et la joie intérieure?

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