Tu connais sûrement la question qui revient chaque soir :
👉 « Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? »
Pour éviter ce casse-tête, j’ai décidé de planifier nos menus de la semaine. Résultat : plus de sérénité, moins de perte de temps et même un petit côté ludique en famille.
Je partage ici ma méthode simple ainsi qu’un printable gratuit pour t’aider à organiser tes repas.
Étape 1 – Préparer la liste des menus
La première étape est de créer une liste de nos plats préférés.
Pour trouver de nouvelles idées, j’utilise Pinterest, une vraie mine d’inspiration pour des recettes faciles, rapides et parfois healthy.
👉 Petit plus : Timo aime participer au choix des menus. Ça rend l’organisation encore plus sympa !
Étape 2 – Faire la liste de courses
Une fois les menus choisis, je note tout dans mon printable « Ma semaine gourmande ».
L’avantage : je peux ajouter directement la liste de courses pour ne rien oublier au supermarché.
👉 Tu peux télécharger ton printable en cliquant ci-dessous:
Étape 3 – Afficher le planning sur le frigo
Chez nous, c’est Timo qui adore coller notre menu hebdo sur le frigo.
C’est devenu notre petit rituel du dimanche : remplir ensemble le tableau, prévoir la semaine et afficher fièrement notre organisation.
Quand tu planifies tes repas, tu ne planifies pas seulement la cuisine : tu planifies la sérénité.
Planifier ses menus, ce n’est pas une contrainte :
- c’est un gain de temps,
- c’est une économie d’énergie,
- et c’est même un jeu en famille.
Alors, prête à essayer ? Télécharge ton printable et transforme tes repas en moment d’organisation et de plaisir ✨.
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