ORGANISATION | PRINTABLES

Free Printable – Notes Licorne

4 novembre 2021

Coucou les amis! Je vous ai préparé un petit cadeau rien que pour vous : le printable « Notes Licorne ».

C’est comme un bloc note à imprimer gratuitement sur une feuille A4 ou A5 et le tour est joué. Vous pouvez noter toutes vos idées, vos inspirations, etc. 

C’est important d’écrire des notes

Je vous entends me dire que le papier n’existe plus et que vous pouvez tout noter sur vos smartphones ou vos ordinateurs!! Il est vrai qu’avec l’évolution rapide des technologie, le fait de prendre des notes avec un stylo implique une perte sèche d’informations à l’heure du big data.

Mais, la recherche et la pratique montrent qu’écrire vos notes a un grand impact sur vous! En effet, non seulement il active plus votre cerveau, mais aussi  apaise votre mental et vous aide à lâcher prise.

« ECRIRE, C’EST RANGER LE BORDEL QU’ON A DANS LA TËTE. »

Personnellement, entre le boulot et ma vie de famille, j’ai beaucoup de tâches à faire, des idées qui me viennent à tout moment, etc. C’est plus simple d’avoir un petit bloc note ou un bullet journal pour tout noter afin de ne rien oublier et ne rien perdre. 

 

Vous pouvez télécharger ce nouvel printable en cliquant ici.

J’espère que ce nouvel imprimable vous plaise et vous sera utile dans votre quotidien !

A bientôt avec de nouvelles surprises !!

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ORGANISATION | PRINTABLES

Free Printable – Gratitude Journal

6 août 2020

« La gratitude est l’un des plus doux raccourcis pour trouver la paix et le bonheur intérieur » Dalaï-Lama

Hello les amis! Suite à notre challenge lancé sur notre compte instagram, j’ai préparé un petit cadeau rien que pour vous : le printable « Gratitude Journal ».

La gratitude 

La gratitude a un pouvoir magique! Il y a aussi un mot magique, puissant, réconciliateur, guérisseur, c’est MERCI.

Dire Merci le matin au réveil, le soir au coucher, de nombreuses fois dans la journée, a un effet apaisant, rassurant et fortifiant. Sans doute parce que ce mot, qui exprime notre gratitude envers la vie, influe sur notre psychologie et nos cellules qui ressentent alors notre lien vivant avec la Nature, le monde alentour, l’univers.

La gratitude est votre arme secrète pour rester concentré(e) sur les aspects positifs de votre vie.  En apprenant la reconnaissance, vous apprenez à devenir sensibles aux sentiments des autres, à développer l’empathie et d’autres compétences de vie telle que la capacité d’appréhender les situations de manière positive. Les personnes reconnaissantes apprennent à regarder en dehors de leur petit monde individuel.

Cultivez votre bonheur et devenez plus optimiste en pratiquant la gratitude. Devenez plus conscient et vivez avec intention. Démarrez et terminez chaque journée avec gratitude.

Gratitude Journal

Inscrivez sur votre gratitude journal vos petits moments de bonheur et toutes les choses dont vous êtes reconnaissants dans votre vie : votre santé, votre famille, votre maison, votre créativité, vos challenges, etc. Relisez-vous ensuite et dites à voix haute : Merci, Merci, Merci.

Vous pouvez écrire par exemple:

  • Je suis heureux(se) et reconnaissant(e) de … (quoi) et (pourquoi)…
  • J’apprécie de … (quoi) et (pourquoi)…
  • Je remercie la vie pour (quoi) et (pourquoi)…

Vous pouvez télécharger ce nouvel printable en cliquant ici et l’imprimer sur une feuille A4 ou A5.

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DIY | PRINTABLES

Calendrier 2019 pour enfants

30 décembre 2018

Pour bien commencer la nouvelle année, je vous ai préparé un calendrier 2019 pour enfants. Vous pouvez le télécharger gratuitement et l’imprimer.
Vous pouvez faire un DIY avec vos enfants et le décorer comme vous voulez.


Vous pouvez télécharger le calendrier gratuitement par ici .

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CUISINE | PRINTABLES

Printable – Ma fiche Recette

17 novembre 2018

Coucou les amis! Je vous ai préparé un petit cadeau pour vous : le printable « Ma fiche recette ».

C’est une fiche recette à imprimer gratuitement sur une feuille A4 et le tour est joué. Vous pouvez noter toutes vos recettes préférées et les classer par exemple dans un classeur.

Je suis certaine que, comme moi, vous aviez beaucoup de recettes imprimées et aussi manuscrites un peu partout donc c’est la bonne occasion pour bien les organiser dans un classeur.

Vous pouvez télécharger ce nouvel printable en cliquant ici.

 

 

N’oubliez pas que vous pouvez aussi télécharger et imprimer le printable « Ma semaine gourmande » pour noter la liste des menus de la semaine par ici.

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ORGANISATION | PARENTALITÉ POSITIVE | PRINTABLES

Comment planifier ses menus pour la semaine ?

3 novembre 2018

Afin de mieux m’organiser et surtout de diminuer les galères de l’éternelle question « Qu’est ce que tu veux manger Timo ce soir? », j’ai décidé de planifier les menus de la semaine.

Et j’en suis totalement satisfaite. Je tenais donc à partager avec vous mon expérience et vous inviter à tester cette méthode si vous souhaitez gagner plus du temps et vous organiser.

Les étapes à suivre pour planifier ses menus pour la semaine 

Préparer la liste des menus

La première chose à faire est préparer la liste des menus. Pour cela, j’ai listé tous nos plats préférés et j’ai créé un tableau sur Pinterest qui est ma source d’inspiration puisque je peux trouver des recettes faciles, rapides et surtout healthy. Mon toutou d’amour aime bien participer dans le choix des menus.

Lister les menus et faire la liste de courses

Une fois la liste des menus est prête, il me fallait un joli imprimable pour la noter. Et voilà, l’imprimable « Ma Semaine Gourmande » est né. Et en plus, je peux noter la liste d’achat pour que je saurai quoi acheter quand je ferai les courses.

Vous pouvez imprimer le printable « Ma semaine gourmande » par ici.

Afficher les menus de la semaine sur le frigo

C’est mon toutou d’amour qui se charge d’afficher notre joli printable bien rempli sur le frigo.

 

Et voilà, planifier les menus de la semaine est devenu pour nous un jeu et un moment de plaisir.

 

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ORGANISATION | PRINTABLES

Mon emploi du temps à télécharger

23 septembre 2018

Coucou les amis du bonheur!

Entre la rentrée scolaire de mon toutou d’amour et la reprise de mon boulot après les vacances d’été, je n’ai pas pu vous publier de nouveaux articles sur le blog.

Pour vous accompagner pendant cette période mouvementée de la rentrée , je vous ai préparé deux emplois du temps bien pratiques, en version tropicale et en version kawaii, pour les petits et les grands.

Il vous suffit de cliquer sur la photo de la version que vous aimez pour la télécharger, de l’imprimer puis de l’afficher au-dessus du bureau de vos enfants et le vôtre ! Et, pourquoi pas, le frigo ou la porte d’entrée, etc.

Voici un aperçu des deux emplois du temps.


Version Tropicale

Version Kawaii

J’espère qu’ils vous plaisent et vous aideront à rester bien organisés et à passer une bonne rentrée !

N’hésitez pas à partager à vos amis et à vos collègues qui pourraient avoir besoin de ces deux emplois du temps.

Timo vous souhaitent une merveilleuse rentrée !
Et à bientôt avec de nouvelles surprises.

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GOOD VIBES | PARENTALITÉ POSITIVE | PRINTABLES | Uncategorized

BACK TO SCHOOL : COMMENT INSTAURER DE NOUVELLES ROUTINES

28 septembre 2017

En ce mois de Septembre, on s’organise ! L’occasion de créer une routine pour vous et surtout vos petits.

Dans cet article, nous vous proposons de mettre en place une routine pour vos enfants, et comprendre en quoi la mise en place de ce système est important pour eux.

Nous vous offrons aussi des imprimables gratuits  pour que vous puissiez créer vous-même vos petites routines personnelles.

Les bienfaits d’une routine

Le fait de poser clairement les tâches qui composeront la routine du matin et celle du soir a plusieurs bénéfices:

  • Rassurer l’enfant et lui donner un sentiment de confiance et de sécurité en clarifiant les actions qui l’attendent. Donc, pas de surprises et moins de perte de temps.
  • Aider l’enfant à se repérer dans le temps. Avoir une représentation imagée de ce qui va se passer, et à quel moment de la journée, lui permet de savoir quelles étapes on réalise à quel moment de la journée.
  • Les visualiser pour favoriser la mise en place de ces petites habitudes. Il peut en effet être très utile pour les plus petits de créer un document visuel décrivant les routines : la routine du matin, la routine du soir, etc.
  • Pour lui comme pour vous : réduire les conflits quant à ce qu’il doit faire et permettre aux parents d’avoir moins besoin d’user d’autorité.
  • L’aider à être autonome (et donc de la confiance et de l’estime de soi). En effet, l’enfant peu de lui-même aller voir sur son planning ce qu’il doit faire et commencer doucement à se préparer tout seul.

Construire la routine

Avant tout, nous vous conseillons de vous poser tranquillement en famille et de la construire ensemble.

Commencez par lister toutes les tâches et petits moments qui composent le matin et le soir, du retour de l’école au coucher : se lever, prendre son petit-déjeuner, s’habiller, faire son lit, ranger son pyjama, se laver les dents, etc.

Choisissez ensuite ensemble dans quel ordre ces petites tâches seront accomplies.

ASTUCE: Ajoutez un moment bonus pour le motiver à accomplir sa routine et le récompenser. Par exemple, s’il fait sa routine dans les temps, il aura 10 minutes pour jouer avant de partir.

Nous vous proposons donc de créer vous-même une petite routine personnalisée pour votre enfant grâce à nos plannings à imprimer et à personnaliser.

Imprimable Routine du Matin

Imprimable Routine du Soir

Avez vous construit votre routine avec vos bouts de chou ?

Montrez-nous vos réalisations !

 

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